Lewat Olahraga Tenis, Cara Hengky Menjaga Kebugaran Tubuh

PORTALBOGOR.COM, BOGOR - Ditengah kesibukannya sebagai Kabid Lalu Lintas Dishub Kabupaten Bogor, Dadang Kosasih alias Hengky punya tips khusus dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuhnya.

Hampir setiap akhir pekan, Hengky selalu melakukan aktifitas olahraga tenis lapangan atau gym. Bahkan, sesekali ia juga sering ikut bermain sepakbola atau mini soccer.

"Olahraga itu sangat penting buat kebugaran tubuh dan mengendurkan ketegangan otot atau pikiran yang terkuras oleh pekerjaan," ujar Hengky kepada awak media portalbogor.com pada Selasa, 7 November 2023.

Makanya, kata Hengky, dalam seminggunya ia selalu melakukan olahraga tenis lapangan ataupun gym.

Hengky menambahkan tips lainnya untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan cara berpikir positif paca semua persoalan pekerjaan yang dihadapinya selama ini.

"Berpikir posiif dan menjalankan silaturahmi setiap saat merupakan salah satu tips atau kunci hidup lainnya supaya tetap bugar dan sehat," papar Hengky.

Saat ini, Hengky menduduki jabatan yang sangat vital dalam penataan lalu lintas di Kabupaten Bogor.

Hengky juga  kerap pulang malam dari kantor kerjanya, karena ia turun langsung jadi komando kelancaran Lalin dibeberapa titik kemacetan yang ada di Kabupaten Bogor seperti didepan kampus IPB Dramaga.

"Saya bawa enjoy dan syukuri aja semuanya. Hingga alhamdulilah, saya bisa tetap sehat dan menjalankan rutinitas kerja di lapangan yang sangat menguras energi," pungkasnya.***

(Asep Syahmid)